納豆の効果や魅力に迫る！
ナットウキナーゼというのは、納豆から抽出される酵素のことなのです。そんなナットウキナーゼをサプリメントとして摂取することができるそうです。
様々な会社から販売されており、通販で手軽に購入できるようになっています。ナットウキナーゼの効果としては、血栓を溶解する作用があることです。つまり、血液をサラサラにしてくれるため、脳梗塞予防にも繋がってくることが分かっています。健康診断で動脈硬化などを指摘された人は、早速、ナットウキナーゼのサプリメントを摂ってみるといいかもしれません。
それから、ナットウキナーゼにのサプリはもちろん納豆臭さがないため、誰でも手軽に摂取することができるはずです。食材としての納豆は苦手でも、サプリなら摂取できるという人は多いことでしょう。そういう人にもピッタリの健康維持サプリと言えます。私は納豆を朝によく食べるのでナットウキナーゼ自体必要ないのかもしれませんが、朝に納豆を食べる習慣を身につけたらだいぶ朝に強くなりました。
朝起きれないという状態からなんとか朝ごはんを食べるというと無理があったりしますが、朝の目覚めもよくなった感じです。
ナットウキナーゼもそうですが、納豆はそもそも大豆製品です。大豆には植物性たんぱく質が非常に多く含まれています。植物性たんぱく質は動物性に比べるとアミノ酸スコアは低いですが、植物性特有のアミノ酸なんかも豊富です。
また納豆になると熟成されるのでタンパク質自体が低分子化されてアミノ酸になり吸収するまで速くなります。
また大豆は脂肪分が豊富ですが、サポニンなどに代表されるように女性ホルモン用と呼ばれる同じような働きがあるので非常に良いですし、脂肪が多くても動物性ではないので血液がサラサラになりやすく心臓病の予防にも良いと言われています。
